الحاجة البيولوجية إلى النوم التي تزداد مع امتداد اليقظة؛ تختلف عن إشارة التوقيت اليومي.
لماذا يحتاج النوم إلى موعد منتظم؟المصدر المذكور في المقالةكلمات تساعدنا على الفهم
كل المفاهيمضغط النوم
معانٍ في سياقها، وروابط إلى المقالات والمصادر التي وردت فيها.